Gymnastik fuer Erwachsene
| Übungsleiterin: | Andrea Gerner |
| Montag: | 19:00 - 20:00 Uhr |
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Die Übungen - für Frauen und Männer - in diesem Kurs sind eine ausgewogener Mischung aus Dehnung, Gleichgewicht, Mobilisierung der Gelenke und Lockerung der Muskulatur. Bei den sanften Bewegungsabläufen und gelenkschonenden Übungen findet eine Balance zwischen Gleichgewicht, Flexibilität und Koordination statt. |